Чандра Намаскар - практика, которая помогает сохранять энергию, улучшать качество жизни и балансировать энергию. Она отличается спокойствием и неторопливостью, и рекомендуется для тех, кто находится под давлением стресса. Практика состоит из 14 асан, которые представляют 14 лунных фаз, и использует лунные мантры. Чередование Чандра Намаскар с Приветствием Солнцу помогает избежать энергетического кризиса и сохранить баланс энергии.